Warum ist Hydration so wichtig?
Wasser ist lebensnotwendig – das wissen wir alle. Aber wie gut bist du wirklich hydratisiert? Viele Menschen trinken zu wenig oder das Falsche, ohne es zu merken. Der Körper gibt jedoch Signale – und dein Urin ist eines der zuverlässigsten davon.
pH-Wert: Das Säure-Basen-Gleichgewicht
Ein gesunder pH-Wert im Urin liegt zwischen 4,5 und 8,0. Ein dauerhaft saurer Wert kann auf eine eiweißreiche Ernährung, Stress oder mangelnde Hydration hinweisen. Ein basischer Wert kann durch viel Gemüse oder bestimmte Erkrankungen entstehen.
Mit dem Checkself Teststreifen kannst du deinen pH-Wert schnell und einfach messen und deine Ernährung entsprechend anpassen.
Protein im Urin: Was bedeutet das?
Geringe Mengen Protein im Urin sind normal. Erhöhte Werte können jedoch auf Überbelastung durch Sport, Stress oder andere Faktoren hinweisen. Regelmäßiges Testen hilft dir, Veränderungen frühzeitig zu bemerken.
Wichtiger Hinweis
Die Ergebnisse dienen ausschließlich zur allgemeinen Orientierung und ersetzen keine ärztliche Diagnose. Bei anhaltend auffälligen Werten wende dich bitte an einen Arzt.
Fazit
Mit dem Checkself Wellness-Testkit behältst du deine Hydration und dein Säure-Basen-Gleichgewicht im Blick – bequem zuhause, in nur 60 Sekunden.